Гранатовый смузи с тофу
Для приготовления 4 порций нужно:
Ингредиенты:
Приготовление:
Шаг 1
В чаше блендера смешайте гранатовый сок, соевое молоко и колотый лед.
Шаг 2
Добавьте сыр тофу, банан, нарезанный кусочками, и мед/сироп агавы.
Шаг 3
Измельчите массу до однородности.
Шаг 4
Разлейте по бокалам и украсьте лепестками обжаренного миндаля. Смузи из сыра тофу подавайте сразу.
Ингредиенты:
- мягкий тофу - 40–50 г
- гранатовый сок - 500–600 мл
- соевое молоко - 300–400 мл
- лед - 2–4 кубика
- банан - 1 шт.
- жидкий мед или сироп из агавы - 1–2 ст. л.
- миндаль для подачи
Приготовление:
Шаг 1
В чаше блендера смешайте гранатовый сок, соевое молоко и колотый лед.
Шаг 2
Добавьте сыр тофу, банан, нарезанный кусочками, и мед/сироп агавы.
Шаг 3
Измельчите массу до однородности.
Шаг 4
Разлейте по бокалам и украсьте лепестками обжаренного миндаля. Смузи из сыра тофу подавайте сразу.